本中心認為不同年齡及體質的人對太極有不同的需求，因此學員應挑選適合自己的太極課程，以達到更佳的預期效果

課程簡介

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太極屬於較柔和之運動，能夠改善體質及增強抵抗力。 太極拳套路著重放鬆、用意不用力，有助使緊張的肌肉就會舒緩起來，從而令到血液流通。 練習太極後，促進血液循環，吸收力增強，心境開朗，令個人情緒變得平靜，健康自然可以得到改善。

課程除教授吳家太極套路, 更會教授一些養生保健功法及簡單推手。

吳家太極基礎班 - 打好基礎，由淺入深

教授吳家太極基礎18式，基本太極步法，手形及簡單功法

第一課 : 太極起式, 七星勢
第二課 : 攬雀尾
第三課 : 單鞭
第四課 : 斜飛勢, 提手上勢, 白鶴晾翅
第五課 : 摟膝拗步, 左七星勢 , 摟膝拗步
第六課 : 左七星勢 , 上步摟膝拗步 x 2, 手揮琵琶
第七課 : 上步搬攔捶 , 如封似閉
第八課 : 抱虎歸山 , 十字手, 收式

本課程教授吳式太極拳基礎五式，並加以簡單的應用，
以增加趣味性，適合初學人士

學費 : $540/ 8 堂

吳家太極中班 (適合修畢太極初級班之學員)

完成初級課程後可, 學員可繼續報讀以下課程 :

吳家太極第二段 (共20式)
吳家太極第三段 (共35式)
吳家太極第四段 (共19式)
吳家太極第五段 (共21式)
吳家太極第六段 (共24式)

出席率超過80% 的學員，在課程完結後可獲香港體適能太極總會頒發畢業證書

學費 : $540/ 8 堂

吳家太極進階班 (適合完成太極中班所有課程之學員)

將吳家太極第一段至第六段合拼練習，正所謂「先熟練而後懂勁」，課程除了複習所有式子外，更著重動作之糾正及改良，從而令學員提升功力。

學費 : $540/ 8 堂