暑期太極證書課程
太極拳是一項強身健體的運動，一般人或有一個錯誤的觀念，就是太極是成年人甚至老年人的運動; 其實，兒童不但容易做到太極拳所需的要求，更能練習一些體能要求較高、節奏快的實用性太極動作
兒童及青少年一般欠缺耐性，做事容易半途而廢，以太極拳來鍛鍊他們的毅力及耐性，效果顯著。學習太極拳的小朋友，除了得到強健的體魄，更令情緒變得穩定，專注力增加，對學業亦有所幫助。
課程內容包括：身體素質練習、鬆腰胯、手型（拳、掌、勾）
腿法練習（擺蓮腿、蹬腿、踢腿、提膝獨立步等）
推手、散手技擊應用、擊靶練習、套路練習等
上課出席率滿80%者，可獲“香港體適能太極總會” 頒發畢業證書
 
兒童太極證書課程
適合年齡: 6-11 歲
上課時間: 逢星期二, 四 10:00-11:00
開課日期: 7月15日 學費: 全期港幣 900 元正 (12 堂)
青少年太極應用班
適合年齡: 11歲或以上
上課時間: 逢星期二, 四 11:00-12:00
開課日期: 7月15日 學費: 全期港幣 900 元正 (12 堂)
|
